A farinha de berinjela ajuda e muito no processo de emagrecimento!
Segundo as pesquisadoras e nutricionistas do Instituto de Nutrição Josué de Castro da Universidade Federal do Rio de Janeiro, foi realizado um estudo com mulheres voluntárias com idade entre 30 e 45 anos de idade que acrescentaram a farinha de berinjela em cardápios calculados pelas nutricionistas e obtiveram um efeito positivo no emagrecimento.
Resultado da pesquisa: Elas ingeriram 4 colheres de sopa ao dia da farinha de berinjela associada a um cardápio sadudável e emagreceram 6 kg diminuíram 12 centímetros de cintura.
Anotem a receitinha!
Fazer a mistura em casa:
1. Em um forma, coloque 1 Kg de berinjela com casca cortada em fatias. Em seguida, leve ao forno a uma temperatura de 200 graus por cerca de 2h 15min. ou até o legume ficar crocante ou ressecado. Agora, triture a berinjela desidratada no processador ou no liquidificador até virar pó. O produto deve ficar com aparência parecida com a da farinha de mandioca.
Rendimento: 100 g
Armazenamento: Guarde a farinha em pote bem vedado, em local arejado e longe da luz. Pode ser na geladeira.
Validade: Cerca de um ano.
AMO BERINJELA, MAS SERÁ QUE O GOSTO FICA MUITO FORTE????
ResponderExcluirBJS E BOM FDS
oi amiga...
ResponderExcluirminha mãe usa e está ficando magrinha...
vou ver para comprar...
tenha um ótimo FDS
bj flor
Linda, estou tomando é a água da berinjela em jejum, dizem que é bom para acabar com a barriga, espero que seja verdade rsrsrsrsrsr.
ResponderExcluirBjkas e tenha um ótimo findim!!!!!!!
Amiga, fiz uso da farinha de berinjela, ela me constipou o intestino, mesmo tomando muita água, comi durante 01 mês, pode ser muito boa mas achei que ela rouba o sabor do alimento.
ResponderExcluirNão deu certo prá mim ,mas boa sorte prá quem for usar